Es algo habitual oír a la gente decir que con los años el tiempo pasa cada vez más deprisa. Y es verdad que según cumples años el tiempo pasa que ni lo ves. Semanas, meses y años casi sin darte cuenta.
Desde el punto de vista de la percepción esto tiene sus razones. Y la razón de todo, está en el cerebro. En como nuestra mente capta la información de fuera y la procesa. En como la almacena.
Cuando somos niños pequeños, todo en nuestro mundo es nuevo. No conocemos nada, así que cada día se convierte en aprendizaje. Así va transcurriendo nuestra primera etapa de vida. En la adolescencia y hasta la mayoría de edad, más o menos, exploramos el mundo de otra manera. Sus gentes, relaciones, viajes... sigue siendo casi todo nuevo y emocionante. Los primeros amores, independizarse, nuevos retos, viajar lejos de casa... otro mundo por descubrir. Pero llega la edad adulta y te buscas un sitio fijo para vivir, un trabajo fijo, o lo intentas al menos, y empieza la rutina. El mismo camino todos los días para ir al trabajo, la misma gente, los mismos vecinos, el mismo barrio, los mismos amigos, y de pronto ya no ocurre nada nuevo. Lo que por una parte está bien, porque es muy seguro y tranquilo vivir así, pero por otra, nada emocionante y además el tiempo pasa demasiado rápido. Los días se convierten en fotocopias unos de otros, unas más nítidas, otras con menos color, pero copias al fin y al cabo
Hay que entender, lo primero, como funciona el cerebro. ¿Qué cosas de tu infancia, por ejemplo, recuerdas con mayor claridad? Acontecimientos importantes, algo que te provocara una emoción fuerte. Ya sea alegría, un cumpleaños, algún momento en familia, o tristeza, una mascota que ya no está, un familiar o amigo que se fue, miedo, asco... Cuanto más intenso el sentimiento, más fuerte el recuerdo. La idea es utilizar esto a nuestro favor, viviendo cosas buenas y bonitas para crear recuerdos iguales, Los momentos emocionantes son más densos, por lo tanto, parece que tu vida es más larga.
Rutina = Sensación de que el tiempo pasa muy rápido
Emoción = Sensación de que aprovechas tu vida, intensidad.
La mejor manera de cambiar nuestra percepción del tiempo es hacer cosas nuevas y diferentes cada día. Dejarte sorprender por la vida y por el mundo como cuando eras un niño. Y esto como todo es un ejercicio diario y accesible a cualquier persona. ¿Cómo puedo cambiar mi vida dentro de la rutina?
* Ve a trabajar por otro camino. Yo podía ir por tres sitios, no había mucha opción, cambiaba una calle por la paralela, pero... cambiaba. Puedes ir un día por cada una.
* Compra en otra tienda cercana a tu casa. Ya, es un coñazo, no sabes donde está nada. De eso se trata. Salir de la comodidad, dejarse sorprender, explorar, aprender algo nuevo.
*Prueba otros bares o restaurantes, que no sean los habituales.
*Vete a sitios donde antes no irías.
* Cuando alguien te proponga algo y tu respuesta sea no, di sí. Arriésgate a aburrirte como una ostra o a pasártelo bien y descubrir que hay más mundo.
*Usa la mano no dominante, Por ejemplo, si eres diestro, utiliza la mano izquierda para lavarte los dientes, fregar platos, escribir la lista de la compra o dejarle un pos-it a tu pareja.
* Aprender un idioma. Hay un montón de aplicaciones gratuitas para el teléfono, que son como juegos, y algo aprendes.
Esto son cositas pequeñas, por supuesto, se puede explorar mucho más allá, esto es para empezar.
Hacer cosas nuevas y con alta carga emocional nos darán sensación de una vida más plena y nos ayudarán a romper con la sensación de rutina.
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