Diccionario de las Enfermedades Emocionales

 Está claro que hay una relación entre lo que pensamos, sentimos y lo que nos pasa en la vida. Las enfermedades también siguen ese patrón. No digo que todas las enfermedades vengan de ahí, hay varios factores que influyen, pero ese es uno.  Nuestra salud depende de lo que pensamos y de como vivimos nuestra vida. 

 Hay varios libros que hablan sobre el tema. Os dejo una versión online del Diccionario de las Enfermedades Emocionales. Es fácil de consultar y muy práctico. 

 Pondré un ejemplo:  Una persona que tiene a menudo problemas de garganta. Dolores, inflamación de ganglios, carraspera. De forma cíclica y recurrente a lo largo de su vida, suele tener uno u otro problema relacionado con la garganta.  Pues bien, iría al diccionario y miraría todo lo relacionado. 

Garganta en general.

 La garganta contiene cuerdas vocales (la laringe) y la faringe. Me permite expresar quien soy y me permite también intercambiar con personas que me rodean. La garganta está vinculada al centro de energía de la laringe también llamado chakra de la garganta (quinto chakra), centro de la creatividad, de la verdad y de la afirmación. Trabaja también en estrecha colaboración con el centro de energía sagrado o segundo chakra, el centro de la energía sexual, la sexualidad siendo un modo de comunicar con otra persona. Este centro de energía es importante para la afirmación del yo. También se dice: “El pensamiento crea, el verbo manifiesta.” Así, por la palabra, hago que mis pensamientos se materialicen en el mundo físico. Entonces, aunque pensamientos negativos puedan tener repercusiones en mi salud, palabras negativas podrán tenerlas aún más. Esto es verdad para el lado positivo también. Por lo tanto tengo ventaja en hablar de modo positivo, respetando así mi templo de carne que alberga mi parte divina. Cuanto más exprese la verdad por esta vía de comunicación, más podré intercambiar con mi entorno.

 Podría poner todo lo relacionado con la garganta, pero es mucha información y con eso me sirve para el ejemplo. Podemos buscar cualquier dolencia o síntoma que tengamos. Puede ser recurrente o pasajero. Leer lo que pone y reflexionar sobre lo que nos dice al respecto del motivo y de la solución. Esto el algo privado, no tenéis porque compartirlo, así que podéis ser sinceros con vosotros mismos a la hora de saber si es cierto, si os sentís identificados con lo que dice o no.

 Me parece una gran herramienta para empezar a tomar consciencia de lo que somos, lo que decimos y como nos afecta eso a nivel de salud, energía y psicológico. 

 En nuestras manos está restaurar y reequilibrar poco a poco nuestra vida y nuestra salud. Porque lo normal es sentirse bien.

Un Curso De Milagros Capítulo 1.7

  VII. Las distorsiones de los impulsos milagrosos.


*Tus percepciones distorsionadas producen una densa envoltura alrededor de los impulsos milagrosos, dificultándoles el que lleguen a tu conciencia. 

*La confusión de los impulsos milagrosos con los impulsos físicos es una de las distorsiones básicas de la percepción. Los impulsos físicos son impulsos milagrosos mal canalizados. Todo placer real procede de hacer la Voluntad de Dios. Esto es así porque no hacer Su Voluntad es una negación del ser. La negación del ser da lugar a ilusiones, mientras que la corrección del error nos libera del mismo.

 *Criatura de Dios, fuiste creado para crear lo bueno, lo hermoso y lo santo. No te olvides de eso.

*Las fantasías son una forma distorsionada de visión.  Todas ellas, no importa de que clase sean, son distorsiones, ya que siempre tergiversan la percepción hasta convertirla en algo irreal. Los actos que proceden de distorsiones son, literalmente, las reacciones de aquellos que no saben lo que hacen. Las fantasías son un intento de controlar la realidad de acuerdo con necesidades falsas. Si deformas la realidad de cualquier forma que sea, estarás percibiendo destructivamente.

 *Las fantasías se vuelven totalmente innecesarias cuando la naturaleza completamente satisfactoria de la realidad se vuelve evidente tanto para el dador como para el receptor. Mientras quede un sólo "esclavo" caminando sobre la faz de la Tierra, tu liberación no será total. La única meta del que se ha decidido por el camino de los milagros es restaurar completamente la Filiación.

 *Este es un curso de entrenamiento mental. Todo aprendizaje requiere atención y estudio en algún nivel.

Un Curso De Milagros Capítulo 1.6

  VI. La ilusión de las necesidades.


*Tú que quieres la paz sólo la puedes encontrar perdonando completamente. Nadie aprende a menos que quiera aprender y crea que de alguna manera lo necesita. Si bien en la creación de Dios no hay carencia, en lo que tú has fabricado es muy evidente.

*La idea de carencia implica que crees que estarías mejor en un estado que de alguna manera fuese diferente de aquel en el que ahora te encuentras. 

 *Las necesidades surgen debido únicamente a que tú te privas a ti mismo. Actúas de acuerdo con el orden particular de necesidades que tú mismo estableces. Esto a su vez, depende de la percepción que tienes de lo que eres.

 *La única carencia que realmente necesitas corregir es tu sensación de estar separado de Dios. Esa sensación de separación jamás habría surgido si no hubieses distorsionado tu percepción de la verdad, percibiéndote así a ti mismo como alguien necesitado.

 *El verdadero propósito de este mundo es usarlo para corregir tu incredulidad. Nunca podrás controlar por ti mismo los efectos del miedo porque el miedo es tu propia invención, y no puedes sino creer en lo que has inventado. 

*En actitud, pues, aunque no en contenido, eres como tu Creador, quien tiene perfecta fe en sus creaciones porque Él las creó. Creer en algo produce la aceptación de su existencia. Por eso puedes creer lo que nadie más piensa que es verdad. Para ti es verdad porque tú lo fabricaste.

 *Todos los aspectos del miedo son falsos porque no existen en el nivel creativo y, por lo tanto, no existen en absoluto. En la medida en que estés dispuesto a someter tus creencia a esta prueba, en esa misma medida quedarán corregidas tus percepciones.

*En el proceso de separar lo falso de lo verdadero, el milagro procede de acuerdo con lo siguiente:
   -El amor perfecto expulsa el miedo.
   -Si hay miedo es que no hay amor perfecto.
   -Mas:
   -Sólo el amor perfecto existe.
   -Si hay miedo,éste produce un estado que no existe.
 Cree esto y serás libre. Sólo Dios puede establecer esta solución, y esta fe es Su don.

Un Curso De Milagros Capítulo 1.5

   V. Plenitud y espíritu.


 *El milagro es en gran medida como el cuerpo, en el sentido de que ambos son recursos de aprendizaje para facilitar un estado en el que finalmente se hacen innecesarios. Cuando se alcanza el estado original de comunicación directa con el espíritu, ni el cuerpo ni el milagro tienen objeto alguno. Pero mientras creas que estás en un cuerpo, puedes elegir entre canales de expresión sin amor o canales de expresión milagrosos. Puedes fabricar un armazón vacío, pero es imposible que no puedas expresar nada en absoluto. Puedes esperar, demorarte, paralizarte o reducir tu creatividad a casi nada, pero no puedes abolirla. Tú no te creaste a ti mismo.

 *La decisión básica del que se ha decidido por el camino de los milagros es no esperar en el tiempo más de lo necesario. El tiempo puede causar deterioro y también puede desperdiciarse. El que obra milagros, por lo tanto, acepta gustosamente el factor de control del tiempo.

*Dios es imparcial. Todos Sus Hijos disponen de todo su Amor, y Él da todos Sus dones libremente a todos por igual. (...) El que los Hijos de Dios sean especiales no procede de una condición de exclusión sino de una de inclusión. Todos mis hermanos son especiales. Si creen estar privados de algo, su percepción se distorsiona. Cuando esto ocurre, toda la familia de Dios (la Filiación) sufre un deterioro en sus relaciones.

 *De Dios no se hace burla, no es una amenaza, sino una garantía.

 *El milagro es la señal de que la mente ha elegido dejarse guiar por mí en el servicio a Cristo. La abundancia de Cristo es el resultado natural de haber decidido seguirle. Hay que arrancar todas las raíces que están a flor de tierra porque no son lo suficientemente profundas como para prestarte apoyo. La ilusión de que las raíces superficiales pueden arraigarse más y así prestarte apoyo, es una de las distorsiones en las que se basa lo opuesto a la Regla de Oro. A medida que se abandonan esos falsos puntales, se experimenta temporalmente cierta inestabilidad en el equilibrio. Sin embargo, no hay nada más inestable que una orientación invertida, y nada que la mantenga invertida puede conducir a una mayor estabilidad.

Reflexiones de miércoles

 A veces me pregunto si no estaré siguiendo un espejismo, o quizás esté perdida entre la niebla y no veo las cosas con claridad.  

 Podría ser, siempre contra corriente, podría ser, que fuera, en la dirección equivocada. A pocos les extrañaría.  Siempre hablando de cosas raras, buscando los límites, haciéndome preguntas que nadie se quiere hacer. Buscando respuestas. 

 Pero sería cínico por mi parte decir que en todo este tiempo no creo de verdad, que llevo razón. Y por muy raro que suene a veces lo que me encuentro, empiezo a ver que todo encaja. Eso no quiere decir que sea perfecto, ni que cumpla mis expectativas. Pero sí quiere decir, que sí dejo de decirle a la vida a cada segundo lo que tiene que pasar o lo que creo que va a pasar, si me dejo sorprender por ella, con menos juicios y prejuicios, mejora sustancialmente. Si acepto lo que me llega para aprender y disfrutar, todo tiene más sentido. 

 Sigue habiendo muchas cosas que no entiendo, que me descolocan, que me hacen perder la fe. Y en esos días vuelven las preguntas para las que no tengo respuesta aún. ¿Estoy en el camino correcto? ¿Tiene sentido como he decidido vivir mi vida? 

 Quiero pensar que sí. Haber llegado hasta aquí, soy una superviviente. ¿Qué sentido tendría si no?   

 

Un Curso De Milagros Capítulo 1.4

 IV. Cómo escapar de la oscuridad.


 *Escapar de la oscuridad comprende dos etapas: Primera, el reconocimiento de que la oscuridad no puede ocultar nada. Este paso generalmente da miedo. Segunda, el reconocimiento de que no hay nada que desees ocultar aunque pudieses hacerlo. Este paso te libera del miedo. Cuando ya no estés dispuesto a ocultar nada, no sólo estarás dispuesto a entrar en comunión, sino que entenderás también lo que es la dicha y la paz.

 *La oscuridad, jamás puede ocultar a la santidad, pero tú puedes engañarte a ti mismo al respecto. Este engaño te hace temer porque te das cuenta en tu corazón de que es un engaño, y realizas enormes esfuerzos por establecer su realidad. El milagro sitúa a la realidad en el lugar que le corresponde. A la realidad le corresponde estar únicamente en el espíritu, y el milagro reconoce únicamente la verdad. De ese modo desvanece las ilusiones que albergas con respecto a ti mismo, y te pone en comunión contigo mismo y con Dios. El milagro se une a la Expiación al poner a la mente al servicio del Espíritu Santo. Así se establece la verdadera función de la mente y se corrigen sus errores, que son simplemente una falta de amor. Tu mente puede estar poseída por ilusiones, pero el espíritu es eternamente libre. 

 *La verdad es siempre abundante. Los que perciben y reconocen que lo tienen todo no tienen necesidades de ninguna clase. El propósito de la Expiación es devolvértelo todo, o más bien, devolvérselo a tu conciencia. Se te dio todo cuando fuiste creado, exactamente como se les dio a todos los demás.

 *El vacío que el miedo engendra tiene que ser sustituido por el perdón.(...) Aquello de lo que das fe demuestra tus creencias, y de esta manera las refuerza. Aquellos que dan testimonio de mí están expresando por medio de los milagros que obran, que han dejado de creer en la carencia en favor de la abundancia que han aprendido, les pertenece.

Somos piezas diferentes del mismo puzzle

El otro día vi la tele. En mega. Un programa sobre muñecos y muñecas humanos. Lo que viene siendo, gente que se viste como si fueran muñecos. Un chico requeteoperado que se parecía al Ken. Por ejemplo. Y chicas que se vestían como muñequitas de porcelana.

 No hay ningún problema en que te vistas como quieras, o te disfraces, si eso te hace feliz. Pero una vez más veo que no es por los motivos acertados. Una de las muñequitas quería vivir siendo muñeca porque su vida no le gustaba. Quería escapar a su mundo de fantasía, literalmente, así lo dijo.

 Somos seres especiales. Diferentes. Somos seres magníficos. Nuestra individualidad dentro de que somos la misma especie y venimos del mismo lugar, nos hace únicos. Somos piezas diferentes del mismo puzzle.
Pero tendemos a sentirnos solos, a estarlo, a apartarnos de los demás por miedo a que no nos acepten, a que nos desprecien o nos hagan daño.


 Por otro lado, dentro del mismo programa vi otra cosa que me espantó.
 La niña muñeca decía lo triste que se sentía por que la gente no aceptara que quería ser muñeca e ir así vestida.  No quería que la juzgaran por elegir eso. (En lo cual estoy de acuerdo si no fuera porque ella está intentando huir, no porque sea una decisión consciente que toma) . Su familia adulta le contestó que para buscar trabajo y vivir, tendría que ponerse una camisa y hacer lo que no quiere y no le gusta para poder ganar dinero y en su tiempo libre y con ese dinero ser quien ella quiera ser.

 ¿Qué nos pasa? ¿Qué nos está pasando?
Los niños son lo más puro e inalterado que llega a la Tierra. Ellos no entienden este sistema. Los adolescentes se deprimen. No quieren  ser adultos y formar parte de esta historia de solo vivir en horas o ratos libres.  ¿Y nosotros?¿Cuándo lo entendimos? ¿Cuándo lo aceptamos?

 Ahí empieza el problema. A los adultos nos cuesta seguir ese ritmo de vida, y se lo imponemos a los jóvenes que no están tan condicionados como nosotros y se rebelan.
La adolescencia siempre ha sido rebelión, pero estamos llegando a un punto en que los jóvenes se esconden. Eso pasa de rebelión. Y nuestro mejor argumento es que... es lo que hay.

Discrepo. No creo en que tengas que ser algo que no eres para ganarte la vida. Tampoco creo que tengas que esperar a tu tiempo libre para vivir y ser como quieres ser.

Entiendo que siendo quien eres de verdad, desarrollando tus habilidades, encontrarás un trabajo que te haga feliz y te permita ganarte la vida de la mejor manera posible.

También entiendo que tienes que amarte, tienes que respetarte como persona. Tienes que defenderte como si fueras tu mejor amigo o amiga. Hay gente que tiene complejo de barriga, o de pies, o de nariz, pero es que hay gente a la que le gustan las curvas, los pies y las narices con personalidad.  Una vez que te aceptas y te quieres, lo demás son complementos. ropa, pelucas, maquillaje, no son necesarios y si están, no alteran nada. Solo son parte del disfrute de la vida. Parte de la diversión.

Un Curso De Milagros Capítulo 1.3

 III.La expiación y los milagros


 *Yo estoy a cargo del proceso de Expiación, que emprendí para darle comienzo. Cuando le ofreces un milagro a cualquiera de mis hermanos, te lo ofreces a ti mismo y me lo ofreces a mí. La razón por la que te lo ofreces a ti mismo primero es porque yo no necesito milagros para mi propia Expiación, pero estoy detrás de ti por si fracasas temporalmente. Mi papel en la Expiación es cancelar todos los errores que de otro modo tú no podrías corregir.

 *Tienes el poder de obrar milagros. Yo proveeré las oportunidades para obrarlos, pero tú debes estar listo y dispuesto.

 *Tú eres la obra de Dios, y su obra es totalmente digna de amor y totalmente amorosa. Así es como el hombre debiera pensar de si mismo en su corazón, pues eso es lo que realmente es.

 *Los perdonados son el medio de la expiación. Al estar infundidos por el espíritu, perdonan a su vez. Aquellos que han sido liberados deben unirse para liberar a sus hermanos, pues ese es el plan de la expiación. Los milagros son el medio a través del cual las mentes que sirven al Espíritu Santo se unen a mi para la salvación o liberación de todas las creaciones de Dios.

 *Pregúntame qué milagros debes llevar a cabo. Ello te ahorrará esfuerzos innecesarios porque estarás actuando bajo comunicación directa. 

 *Reconoce tus errores y elige abandonarlos siguiendo mi dirección.

 *El error no puede amenazar realmente a la verdad, la cual siempre puede resistirlo. En realidad, sólo el error es vulnerable. Eres libre de establecer tu reino donde mejor te parezca, pero no puedes sino elegir acertadamente si recuerdas esto: 
   -El espíritu está eternamente en estado de gracia.
   -Tu realidad es únicamente espíritu.
   -Por lo tanto, estás eternamente en estado de gracia.

 *Desde este punto de vista, la Expiación deshace todos los errores, y de esta forma extirpa las raíces del temor. Cada vez que experimentas las palabras tranquilizadoras de Dios como una amenaza, es siempre porque estás defendiendo una lealtad mal situada o desencaminada. Al proyectar eso sobre otros los aprisionas, pero sólo en la medida en que refuerzas los errores que ellos ya han cometido. Eso los hace vulnerables a las distorsiones de los demás, ya que la percepción que tienen de si mismos está distorsionada. El que obra milagros tan sólo puede bendecirlos, lo cual desvanece sus distorsiones y los libera de su prisión.

 *La Regla de Oro te pide que te comportes con los demás como tú quisieras que ellos se comportasen contigo. Esto significa que tanto la percepción que tienes de ti como la que tienes de ellos debe ser fidedigna. La Regla de oro es la norma del comportamiento apropiado. Tú no puedes comportarte de manera apropiada a menos que percibas correctamente. Dado que tú y tu prójimo sois miembros de una misma familia en la que gozáis de igual rango, tal como te percibas a ti mismo y tal como lo percibas a él así te comportarás contigo mismo y con él. Debes mirar desde la percepción de tu propia santidad a la santidad de los demás.

 *Los milagros se dan en la mente que está lista para ellos. Dicha mente, al estar unida, se extiende a todos aun cuando el que obra milagros no se dé cuenta de ello. La naturaleza impersonal del milagro se debe a que la Expiación en sí es una, lo cual une a todo lo creado con su Creador. Como expresión de lo que verdaderamente eres, el milagro sitúa a la mente en un estado de gracia. La mente, entonces , naturalmente da la bienvenida tanto al Huésped interno como al desconocido externo. Al invitar adentro al desconocido, este se convierte en tu hermano.

 *El milagro siempre te bendecirá.

 *Dado que el milagro tiene como objetivo restablecer la conciencia de la realidad, no sería eficaz si estuviese limitado por las leyes que gobiernan el error que tiene como objetivo corregir.

Un Curso De Milagros Capítulo 1.2

 II. La revelación, el tiempo y los milagros.


 *La revelación produce una suspensión completa, aunque temporal, de la duda y el miedo.(...) Ni la revelación ni los milagros emanan de la conciencia, aunque ambos se experimentan en ella. La conciencia es el estado que induce a la acción, aunque no la inspira. Eres libre de creer lo que quieras, y tus actos dan testimonio de lo que crees.

 *Tú eres una creación perfecta y deberías sentir reverencia solamente en presencia del Creador de la perfección. El milagro es, por tanto, un gesto de amor entre iguales. Los que son iguales no deben sentir reverencia los unos por los otros, pues la reverencia implica desigualdad. Un hermano mayor merece respeto por su mayor experiencia y obediencia por su mayor sabiduría. También merece ser amado por ser un hermano.

 *El Espíritu Santo es el mediador entre la comunicación superior y la inferior, y mantiene abierto para la revelación el canal directo de Dios hacia ti. 

 *El milagro sustituye a un aprendizaje que podría haber durado miles de años. Lo hace en virtud del reconocimiento implícito de la perfecta igualdad que existe entre el que da y el que recibe en la que se basa el milagro.

Hoy toca canción

 Me parece una canción de lo mas apropiada para este viernes de Enero. Por aquí brilla el sol, pero pela de frío. Un poco de energía y buen rollito para empezar el fin de semana.

  "Revoltosa, llegaste como una mariposa buscando mi libertad entre otras cosas"

   "Con tu sonrisa hermosa, no tengas miedo nunca estarás sola"



Feliz fin de semana ^^


                                                           

Libros que volvería a leer o recomendaría

 Libros leídos entre 2012 y 2013. Salvo uno o dos que haré el apunte, el resto me los volvería a leer todos. 

*El arte de amar. Erich From. 
*Un mundo feliz. Aldous Huxley.
*Conversaciones con mi gata. Eduardo Jauregui.
*Me gusta el sexo. Rose Amills.
*La ausencia. Naguib Mahfuz.
*Manual del guerrero de la luz. Paulo Coelho.
*Manuel de la mujer fuerte y segura. Evelyn B.
*Brújulas que buscan sonrisas perdidas. Espinosa.
*La dama número trece. Jose Carlos Samoza.
*Un grito de amor desde el centro del mundo. Kyoichi Katayama.
*La más bella historia del mundo. Humbert Reeves.
*Juntos nada más. Anna Galvada.
*El hombre que confundió a su mujer con un sombrero. Oliver Sacks.
*No apto para mujeres. P.D.James.
*Como ganar amigos e influir sobre las personas. Dale Carnegie.
*Ética para Amador. F. Savater.
*Nada. Jane Teller.
*Las cenizas de Ángela. Frank McCourt. (Uno de mis favoritos)
*La princesa de hielo. Camila Läckberg.
*El códice Maya. Douglas Preston.
*El precio de la vanidad. Ruth Rendell.
*Frío en el alma. Erica Spindler.
*El asesino dentro de mi. Jim Thompson. (Me gustó, pero es un libro bastante soez)
*Los ojos amarillos de los cocodrilos. Katherine Pancol.
*Ella, que todo lo tuvo. Ángela Becerra.
*El hombre que plantaba árboles. Jean Giono.
*El hombre en busca de sentido. Viktor Frankl.
*Sexo para uno. Betty Dodson.
*Trilogía el bosque. Esther Sanz:
       -El bosque de los corazones dormidos.
       -El jardín de las hadas sin sueño.
       -La ciudad de la luna eterna.
*Pensar bien, sentir bien. Walter Riso.
*El bosque de la sabiduría. Alex Rovira, Francesc Miralles.
*La soledad era esto. Juan José Millás.
*El guardián entre el centeno. Salinger. (A pesar de ser un clásico, me pareció infumable)


 

Un Curso De Milagros Capítulo 1

Haré una selección de fragmentos que para mi tienen mayor significado. Copio textualmente, aquí no hay más interpretación que la que vosotros le deis al leerlo. 

  Capítulo 1: El significado de los milagros.

 I. Principios de los milagros.

 *No hay grados de dificultad en los milagros. No hay ninguno que sea más "difícil" o más "grande" que otro. Todos son iguales. Todas las expresiones de amor son máximas.

 *Los milagros ocurren naturalmente como expresiones de amor. El verdadero milagro es al amor que los inspira. 

 *Todos los milagros significan vida y Dios es el Dador de la vida. Su voz te guiará muy concretamente. Se te dirá todo lo que necesites saber.

 *Los milagros son hábitos y deben ser involuntarios. No deben controlarse conscientemente.

 *Los milagros son naturales. Cuando no ocurren, es que algo anda mal.

 *Los milagros son pensamientos. Los pensamientos pueden representar el nivel inferior o corporal de experiencia o el nivel superior o espiritual de experiencia. Uno de ellos da lugar a lo físico, el otro crea lo espiritual.

 *El propósito del tiempo es que aprendas a usarlo de forma constructiva.

 *El milagro es un servicio. Es el máximo servicio que le puedes prestar a otro. Es una manera de amar al prójimo como a ti mismo, en la que reconoces simultáneamente tu propia valía y la de él.

 *Tú mismo eres un milagro, capaz de crear a semejanza de tu Creador.

 *Los milagros son parte de una cadena eslabonada de perdón que, una vez completa, es la Expiación. La expiación opera todo el tiempo y en todas las dimensiones del tiempo.

 *Los milagros expresan tu liberación del miedo. "Expiar" significa "des-hacer". Deshacer el miedo es un aspecto esencial del poder expiatorio de los milagros.

 *Los milagros deben inspirar gratitud, no reverencia. Debes dar gracias a Dios por lo que realmente eres.

 *El milagro reconoce que todo el mundo es tu hermano así como mi hermano también.

 *Uno de los mayores beneficios que se deriva de los milagros es su poder para liberarte de tu falso sentido de aislamiento. privación y carencia.

¿Y si dejamos de quejarnos?

 La conducta habitual y establecida socialmente cuando algo no nos sale bien, es, la queja. Parece lógico que si algo no está bien en nuestras vidas, cuando hablamos con alguien o cuando nos desahogamos a solas con nosotros mismos, lo expresemos.

 En principio no parecería una queja, simplemente una opinión sobre la realidad y como nos sentimos. Pero pasar de expresar, a queja, es casi lo mismo. Si hablas sobre algo negativo de tu vida es una queja. Puedes hablar sobre como te sientes, expresarlo una o dos veces, luego tu obligación es cambiar o aceptar el problema. Pero no voy ahí. 

 Plantearé una pregunta. ¿Y si lo llevamos haciendo al revés toda la vida?¿ Y si no es quejarse lo que hay que hacer? ¿A alguien le ha mejorado la vida quejándose? A mi no, desde luego. ¿Y si la forma de mejorarla fuera dejar la queja y cambiarla por afirmaciones? 

 Pondré un ejemplo: Alguien, podría decir que su casa es muy pequeña, que no le entra nada, que no tiene espacio, que no está a gusto y que está harto de esa casa. Pero no tiene dinero para cambiar. La queja, sería una espiral interminable. Si no aumentara sus ingresos no se podría mudar y si cada vez que sale el tema de las viviendas piensa o dice lo mal que está en una casa tan pequeña y bla bla bla... Sería un dolor. Para la persona y para los que están a su alrededor. 

 Ahora pondré el ejemplo de la afirmación. La persona podría decir: Bueno, no es muy grande, pero es mi casa, la quiero, aunque sea una cuadra, te aloja, es tu hogar. Y aunque no sea lo que quieres, tu le dices al universo en presente afirmativo, lo que quieres. Podría ser: Tengo una casa maravillosa, espaciosa, acogedora, que cubre a la perfección todas mis expectativas en cuanto a un buen hogar.

 La queja no funciona, y esto hasta donde he probado...es una semilla plantada hace mucho, cuidada y abonada a lo largo de mucho tiempo que poco a poco va dando sus brotes. Los pensamientos crean nuestra vida. Si tenemos queja, nuestra vida estará llena de motivos para quejarnos, hay que empezar a cambiar el discurso. Y como siempre, esto es aplicable a todo.

 Trabajo: Me encanta mi trabajo, cada día me valoran más, cada día me siento más realizado, cada día gano más dinero...etc

Relaciones: Tengo los mejores amigos del mundo, tengo un montón de personas que me quieren y a las que quiero...etc


 Suena un poco a ser cínicos, pero no es así. Lo que tienes ya lo sabes, lo que no te hace feliz, deberías saberlo también, y el universo sabe ambas dos. Repetírselo no funciona, el no entiende así. Entiende las afirmaciones positivas. No es fácil cambiar la mentalidad, empieza poco a poco, pero si vas sustituyendo las palabras negativas por afirmaciones positivas de lo que si quieres es muy probable que las cosas mejoren. No es una fórmula mágica, no vas a decir, mi vida es la leche y se va a cambiar todo, pero empezará a echar raíces una semilla muy importante. 

 Una forma de hacer la prueba de forma sencilla para comprobar su valía es con los sitios para aparcar. ¿Os habéis fijado en algún amigo o amiga que siempre aparca da igual a donde vaya? ¿Y por el contrario personas que no encuentran sitio ni el el aparcamiento del centro comercial? Hay gente que ya lo hace, que ya lo lleva dentro de si, esa seguridad, esa conexión, otros, no. Tenemos que aprenderla y rescatarla, pero se hace, no pasa nada. 

 La afirmación podría ser: Encuentro sitio para aparcar fácilmente. 

 Cuanto más lo repitas, más se grabará en tu cerebro y te lo acabarás creyendo. Como es verdad y te lo crees, lo tienes.  ¿Y quién dice qué no funciona así la vida? 

Un Curso De Milagros Introducción

Introducción

1. Éste es un curso de milagros. Es un curso obligatorio. Sólo el momento en que decides tomarlo es voluntario. Tener libre albedrío no quiere decir que tu mismo puedas establecer el plan de estudios. Significa únicamente que puedes elegir lo que quieres aprender en cualquier momento dado. Este curso no pretende enseñar el significado del amor pues eso está más allá de lo que se puede enseñar. Pretende, no obstante, despejar los obstáculos que impiden experimentar la presencia del amor, el cual es tu herencia natural. Lo opuesto al amor es el miedo, pero aquello que todo lo abarca no puede tener opuestos. 

2. Este curso puede, por lo tanto, resumirse muy simplemente de la siguiente manera: 
   -Nada real puede ser amenazado.
   -Nada irreal existe.
   -En esto radica la paz de Dios.


Para entender Un Curso De Milagros hay que partir de ciertas bases. No hay una manera correcta de interpretar lo que dice, cada uno debe entenderlo a su manera. Yo comparto la mía.

  Lo primero sería vernos a nosotros mismos como algo más que el cuerpo que nos contiene. Somos mucho más que esa cara y esa figura que ves en el espejo. Ese es el recipiente. Tú, eres lo que está dentro. Tus emociones vienen de como procesa tu cerebro y tu cuerpo la información que recibes del exterior. En segundo lugar el cerebro sería la máquina que dirige el cuerpo. En tercer lugar estaría nuestra esencia, lo que somos, el nivel espiritual.  Dentro de cada uno de nosotros hay una fuerza, una energía superior. 

 El cerebro lleva el control con la información aprendida y nuestro cuerpo ha creado un ego. El ego es la idea que cada uno tiene de si mismo. Pero no es real, es una ilusión condicionada por nuestros aprendizajes. Creemos que somos altos o bajos, gordos o delgados, listos o tontos, divertidos o aburridos, todo eso son creencias del ego. No son reales, eso no eres tú.

 Puedes entender el significado de Dios como una inteligencia universal, una energía creadora. 

*La Santísima Trinidad:                              Dios
                                                           Nosotros      Espíritu Santo

 Tres estados de la misma materia. El mejor ejemplo, el agua. Sólida, Líquida y gaseosa. 

 *La mente errónea provoca culpabilidad, castigo, separación, miedo, enfermedad y muerte.

 *La mente es, en su estado natural, unicidad y amor. Formamos parte de un todo.

      Todo tiene un sentido y tiene un para qué. 

La respuesta eres tú

 Fragmento del libro Ahora yo de Mario Alonso Puig:

 ¿Cómo sería tu vida si vivieras de acuerdo a las siguientes consideraciones?

1- Los seres humanos son en esencia sabiduría, verdad, bondad y belleza, pero, cuando se alejan de ese conocimiento, esa ausencia de luz favorece que aparezca la oscuridad.

2-El uso de nuestra razón y de nuestra capacidad de reflexión nos permite acceder a un conocimiento que está más allá del conocimiento de los sentidos. Hay un saber innato que para desplegarse precisa de un viaje interior.

3- Recuperar la capacidad de asombrarnos y de observar con un espíritu de curiosidad y fascinación, puede ayudarnos a franquear las barreras de lo razonable y acceder a lo que no parecía posible.

4- Podemos influir en unas cosas pero no en otras. Sin embargo, siempre tenemos la libertad de decidir quienes queremos ser frente a los desafíos que la vida nos plantea.

 No sólo es que la respuesta está en ti, es que la respuesta ¡eres tú!


 Tendemos a buscar la felicidad y el bienestar fuera de nosotros, con productos y personas, tratando de que nos llenen, de que nos satisfagan, pero la satisfacción que nos dan las cosas externas suele ser fútil. Todo empieza desde dentro. Poco a poco hay que ir plantando las semillas de lo que queremos tener mañana.  Y estos son cuatro principios fantásticos para empezar a plantar. 

 Mario Alonso Puig es un médico especialista en cirugía general y del aparato digestivo. Estudió en Harvard, tiene un currículum extenso y muy bueno. Además de eso, ha comprendido en su camino que la vida es más de lo que parece y más de lo que nos han enseñado. Que por ejemplo, dos pacientes con la misma afección, en las mismas condiciones, uno mejora y otro no. ¿Qué cambia? La actitud de los pacientes, uno es negativo y se queja, el otro es positivo y tiene buena actitud. Ser positivo, lo que dices y esa actitud hace que la salud mejore. Es un hecho.  

 En sus libros y conferencias tenéis muchas buena información y buenas historias que os harán reflexionar.  

Cometer un error no nos convierte en malas personas pero...

 Cometer un error no nos convierte en malas personas, ni uno ni mil, en principio, claro. Pero seamos sinceros, tampoco nos convierte en las mejores personas. Y algo mal hecho, está mal, lo mires como lo mires. ¿Entonces, qué empeño tenemos con defender lo indefendible? Vuelvo otra vez más a la educación social, a lo que hemos acabado aceptando como "normal" o "habitual". 

 Pues bien... Yo me niego a aceptar.
 Escuchar que alguien dice de otra persona, que no es mala, engañaba y mentía a su pareja y con el sexo opuesto, tendía a mostrar ese comportamiento de forma habitual. Pero no era mala gente. Puede que no lo fuera, no seré yo quien juzgue pero... Engañar, mentir y traicionar... Distan mucho de lo que yo considero una buena persona o al menos un buen comportamiento. 

 Esto no va de condenar a nadie, todos cometemos errores, nadie nació sabiendo, aprendemos por el camino, pero hay que aprender.  El principal problema ya no es engañar y mentir a las personas que te quieren, o a cualquiera, es que, en esas mentiras te mientes a ti. Si mientes es porque no te atreves, pura cobardía. De decirle a alguien la verdad, lo que sientes o piensas, de ser sincero con tus sentimientos y con lo que realmente quieres en la vida. De tener el valor de perseguirlo cueste lo que cueste. Y esto es aplicable a todo, trabajo, sueños, relaciones, parejas... 

 Creo que las relaciones se basan en el amor, el respeto y la sinceridad. Todas las relaciones, de cualquier tipo. Y empiezan por uno mismo. Por tenerse amor, respeto y ser sinceros en cuanto a lo que queremos. También somos libres de aceptar o no esos comportamientos en los demás. Somos seres sociales, de nosotros depende la sociedad que tenemos y lo que dejamos a los que vienen detrás. 

No tengo tele parte II

  Me acaban de mandar un artículo llamado: Deja de decir que no ves la tele. Podría sentirme identificada pero...no. Creo que hay una gran diferencia entre ver la televisión y ver cosas en tu ordenador.

 La televisión elige por ti el qué y cuándo, eso ya me parece un problema. Por no hablar de la cantidad de anuncios que ponen. Horas de tu vida dejando a tu cerebro, con lo influenciable que es, en manos de expertos en publicidad, que te manipulan con mentiras para que compres unos productos que no necesitas.

 Puedo seguir con los telediarios y programas de información. ¿De verdad? ¿Información? ¿Qué pasa, qué en el mundo sólo hay desgracias? No, ni mucho menos. Y si ponemos el foco, nuestra atención en las desgracias y en el miedo, eso es lo que acabaremos viviendo, desgracia y miedo.  Si no recibes información de las cosas buenas del mundo y de la vida, ¿por qué sí de las malas? No es equitativo, ni mucho menos. Eso hace que pienses que todo va mal, que da igual lo que hagas porque hay un montón de gente loca que puede hacer daño en cualquier momento.  Hay más que eso. Mucho más. Pero no sale en la tele. O no suele.

Los que hacen programas no son tontos, hay muchos años de estudios sobre el comportamiento humano como para saber que gusta y que "engancha". El tema de los realities por ejemplo. Poder ver como se comportan los de tu misma especie es un instinto natural, aprendemos copiando, así que tener la libertad de observar a otros en distintas situaciones es algo que nos gusta. Ellos lo saben y ahora la parrilla televisiva está llena de programas de ese tipo. Te dan la oportunidad de empatizar con los protagonistas, son personas "normales" como tú. Pero si te paras a pensarlo, ¿cuánto tiempo de tu vida estás empleando en cotillear la vida de personas que ni conoces? ¿Cuántas horas dedicas a mejorar tu vida?

 De vez en cuando, puedes darte una licencia, un día, dos, un fin de semana, una gripe, pero que la televisión sea el centro de una casa, me parece una locura. Por supuesto, al igual que el artículo que me mandaron, es todo pura opinión. cada cual decide la mejor forma de vivir.

 No se trata de dárselas de intelectual, sino de no ser partícipe de un sistema en el que no creo. De buscar cómo el ser humano puede desarrollarse de la mejor manera, de cómo ser felices, y la tele no hace feliz. Entretiene, eso si. Si quieres que te pase la vida entretenido...es la opción, pero si quieres llegar a tu último día con la sensación de haber vivido, hay que evitar distracciones absurdas.

 Tener el poder de elegir y usarlo, es magnífico. 

Una vida de usar y tirar

 El siglo XXI es por excelencia el de usar y tirar. La cultura capitalista lleva inculcándonos eso desde hace mucho. El desperdicio, el no valorar nada porque total, para lo que cuesta...

 Hubo un tiempo no muy lejano en este país, en el que las cosas se arreglaban. Y esto es aplicable a todo. Material, personal y sentimental. En las casas se zurcían los calcetines y en resumen cualquier prenda que se rompiera. Si se estropeaba algo, se arreglaba, se pegaba o lo que hiciera falta. 

 Ahora da igual que compres una buena marca o no, si se estropea te dicen: compra otro que, para lo que vale arreglar, no te merece la pena. Y yo me pregunto ¿cómo puede ser posible que una pieza cueste más que una impresora, por ejemplo? Que una pieza estropeada cueste más que el propio aparato entero sea cual sea. ¿Cómo es posible que cambiarle el cristal a un teléfono cueste lo mismo que comprártelo nuevo? Es pieza y mano de obra, pero da igual, no puede costar lo mismo que fabricar el producto entero.

 A mi todo esto me parece un sinsentido. No tiene mucha lógica zurcir la ropa del Primark, ¿no?. Pero si tienes algo bueno, de calidad que te gusta, ¿por qué no arreglarlo? Por lo que vale la ropa de poca calidad no merece el tiempo que te lleva coser una prenda, eso lo puedo entender, pero ¿y el resto?.

 No por más comprar y gastar somos más guays. Vamos a partir de ahí. Compramos para satisfacer necesidades. Para vestirte, oír música o estar conectado con el mundo cibernético. Una vez cubierta la necesidad, el despilfarro es absurdo. 

 Todo lo que compramos requiere materias primas para su fabricación. Requiere mano de obra.  Hay que ser conscientes, saber que si compras en países donde las condiciones laborales son malas, estás fomentando el trabajo allí.  No donde tu vives, sino donde se malvive y explotan a la gente. Vale. Las materias primas que se usan son limitadas, se contamina mucho para fabricar según que cosas, y ese impacto, hay que ser conscientes de él. Si compras ropa de usar y tirar por temporada, estás malgastando recursos y fomentando una esclavitud pagada en la que a nadie le gusta vivir. 

 ¿Qué pasa cuando lo tiras? Según que cosas, algunas se reciclan, la ropa por ejemplo, hay tiendas como H&M que la recogen y te dan un vale. Es una forma de reutilizar. ¿qué pasa con la informática y la electrónica? Sin duda es una de las cosas que más desechamos en las sociedades capitalistas. Lo que nos sobra y ya no queremos se manda a basureros en África. Los llaman basureros tecnológicos. Allí les dejamos los ordenadores que se nos quedan desfasados, los móviles que ya no nos molan, y toda nuestra basura electrónica en general.

 Nuestro modo de vida tiene consecuencias aunque te parezca que no las ves. Están ahí. No hay que irse a la edad de piedra, sólo cuidar y valorar un poco todo lo que tenemos. Vamos acelerados, trabajando y comprando sin cabeza sin ton ni son, sin tiempo para nada. Cuanto más quieras comprar, más vas a tener que trabajar, esta es una regla de tres de lo más básico.  Menos gastos tontos, más disfrutar la vida y sus gentes. 

 En este planeta estamos muchos y de ti depende más de lo que crees con respecto a los demás y su bienestar.  

 Tener no te da la felicidad, sino, con todo lo que tienes tendrías que ser super feliz. ¿Y si probamos otras cosas? Aprovecha lo que tienes, vívelo hasta que no de más de si. Invierte tu tiempo y tu dinero en cuidarte y si te sobra, comparte.  

Foto sacada del blog: http://thebluepassport.com/2011/08/ghana-el-basurero-electronico-de-europa/

Autor: Andrew McConnell. Serie fotográfica: "Vertedero de basura 2.0"