Libros que volvería a leer o recomendaría

 Libros leídos entre 2012 y 2013. Salvo uno o dos que haré el apunte, el resto me los volvería a leer todos. 

*El arte de amar. Erich From. 
*Un mundo feliz. Aldous Huxley.
*Conversaciones con mi gata. Eduardo Jauregui.
*Me gusta el sexo. Rose Amills.
*La ausencia. Naguib Mahfuz.
*Manual del guerrero de la luz. Paulo Coelho.
*Manuel de la mujer fuerte y segura. Evelyn B.
*Brújulas que buscan sonrisas perdidas. Espinosa.
*La dama número trece. Jose Carlos Samoza.
*Un grito de amor desde el centro del mundo. Kyoichi Katayama.
*La más bella historia del mundo. Humbert Reeves.
*Juntos nada más. Anna Galvada.
*El hombre que confundió a su mujer con un sombrero. Oliver Sacks.
*No apto para mujeres. P.D.James.
*Como ganar amigos e influir sobre las personas. Dale Carnegie.
*Ética para Amador. F. Savater.
*Nada. Jane Teller.
*Las cenizas de Ángela. Frank McCourt. (Uno de mis favoritos)
*La princesa de hielo. Camila Läckberg.
*El códice Maya. Douglas Preston.
*El precio de la vanidad. Ruth Rendell.
*Frío en el alma. Erica Spindler.
*El asesino dentro de mi. Jim Thompson. (Me gustó, pero es un libro bastante soez)
*Los ojos amarillos de los cocodrilos. Katherine Pancol.
*Ella, que todo lo tuvo. Ángela Becerra.
*El hombre que plantaba árboles. Jean Giono.
*El hombre en busca de sentido. Viktor Frankl.
*Sexo para uno. Betty Dodson.
*Trilogía el bosque. Esther Sanz:
       -El bosque de los corazones dormidos.
       -El jardín de las hadas sin sueño.
       -La ciudad de la luna eterna.
*Pensar bien, sentir bien. Walter Riso.
*El bosque de la sabiduría. Alex Rovira, Francesc Miralles.
*La soledad era esto. Juan José Millás.
*El guardián entre el centeno. Salinger. (A pesar de ser un clásico, me pareció infumable)


 

Un Curso De Milagros Capítulo 1

Haré una selección de fragmentos que para mi tienen mayor significado. Copio textualmente, aquí no hay más interpretación que la que vosotros le deis al leerlo. 

  Capítulo 1: El significado de los milagros.

 I. Principios de los milagros.

 *No hay grados de dificultad en los milagros. No hay ninguno que sea más "difícil" o más "grande" que otro. Todos son iguales. Todas las expresiones de amor son máximas.

 *Los milagros ocurren naturalmente como expresiones de amor. El verdadero milagro es al amor que los inspira. 

 *Todos los milagros significan vida y Dios es el Dador de la vida. Su voz te guiará muy concretamente. Se te dirá todo lo que necesites saber.

 *Los milagros son hábitos y deben ser involuntarios. No deben controlarse conscientemente.

 *Los milagros son naturales. Cuando no ocurren, es que algo anda mal.

 *Los milagros son pensamientos. Los pensamientos pueden representar el nivel inferior o corporal de experiencia o el nivel superior o espiritual de experiencia. Uno de ellos da lugar a lo físico, el otro crea lo espiritual.

 *El propósito del tiempo es que aprendas a usarlo de forma constructiva.

 *El milagro es un servicio. Es el máximo servicio que le puedes prestar a otro. Es una manera de amar al prójimo como a ti mismo, en la que reconoces simultáneamente tu propia valía y la de él.

 *Tú mismo eres un milagro, capaz de crear a semejanza de tu Creador.

 *Los milagros son parte de una cadena eslabonada de perdón que, una vez completa, es la Expiación. La expiación opera todo el tiempo y en todas las dimensiones del tiempo.

 *Los milagros expresan tu liberación del miedo. "Expiar" significa "des-hacer". Deshacer el miedo es un aspecto esencial del poder expiatorio de los milagros.

 *Los milagros deben inspirar gratitud, no reverencia. Debes dar gracias a Dios por lo que realmente eres.

 *El milagro reconoce que todo el mundo es tu hermano así como mi hermano también.

 *Uno de los mayores beneficios que se deriva de los milagros es su poder para liberarte de tu falso sentido de aislamiento. privación y carencia.

¿Y si dejamos de quejarnos?

 La conducta habitual y establecida socialmente cuando algo no nos sale bien, es, la queja. Parece lógico que si algo no está bien en nuestras vidas, cuando hablamos con alguien o cuando nos desahogamos a solas con nosotros mismos, lo expresemos.

 En principio no parecería una queja, simplemente una opinión sobre la realidad y como nos sentimos. Pero pasar de expresar, a queja, es casi lo mismo. Si hablas sobre algo negativo de tu vida es una queja. Puedes hablar sobre como te sientes, expresarlo una o dos veces, luego tu obligación es cambiar o aceptar el problema. Pero no voy ahí. 

 Plantearé una pregunta. ¿Y si lo llevamos haciendo al revés toda la vida?¿ Y si no es quejarse lo que hay que hacer? ¿A alguien le ha mejorado la vida quejándose? A mi no, desde luego. ¿Y si la forma de mejorarla fuera dejar la queja y cambiarla por afirmaciones? 

 Pondré un ejemplo: Alguien, podría decir que su casa es muy pequeña, que no le entra nada, que no tiene espacio, que no está a gusto y que está harto de esa casa. Pero no tiene dinero para cambiar. La queja, sería una espiral interminable. Si no aumentara sus ingresos no se podría mudar y si cada vez que sale el tema de las viviendas piensa o dice lo mal que está en una casa tan pequeña y bla bla bla... Sería un dolor. Para la persona y para los que están a su alrededor. 

 Ahora pondré el ejemplo de la afirmación. La persona podría decir: Bueno, no es muy grande, pero es mi casa, la quiero, aunque sea una cuadra, te aloja, es tu hogar. Y aunque no sea lo que quieres, tu le dices al universo en presente afirmativo, lo que quieres. Podría ser: Tengo una casa maravillosa, espaciosa, acogedora, que cubre a la perfección todas mis expectativas en cuanto a un buen hogar.

 La queja no funciona, y esto hasta donde he probado...es una semilla plantada hace mucho, cuidada y abonada a lo largo de mucho tiempo que poco a poco va dando sus brotes. Los pensamientos crean nuestra vida. Si tenemos queja, nuestra vida estará llena de motivos para quejarnos, hay que empezar a cambiar el discurso. Y como siempre, esto es aplicable a todo.

 Trabajo: Me encanta mi trabajo, cada día me valoran más, cada día me siento más realizado, cada día gano más dinero...etc

Relaciones: Tengo los mejores amigos del mundo, tengo un montón de personas que me quieren y a las que quiero...etc


 Suena un poco a ser cínicos, pero no es así. Lo que tienes ya lo sabes, lo que no te hace feliz, deberías saberlo también, y el universo sabe ambas dos. Repetírselo no funciona, el no entiende así. Entiende las afirmaciones positivas. No es fácil cambiar la mentalidad, empieza poco a poco, pero si vas sustituyendo las palabras negativas por afirmaciones positivas de lo que si quieres es muy probable que las cosas mejoren. No es una fórmula mágica, no vas a decir, mi vida es la leche y se va a cambiar todo, pero empezará a echar raíces una semilla muy importante. 

 Una forma de hacer la prueba de forma sencilla para comprobar su valía es con los sitios para aparcar. ¿Os habéis fijado en algún amigo o amiga que siempre aparca da igual a donde vaya? ¿Y por el contrario personas que no encuentran sitio ni el el aparcamiento del centro comercial? Hay gente que ya lo hace, que ya lo lleva dentro de si, esa seguridad, esa conexión, otros, no. Tenemos que aprenderla y rescatarla, pero se hace, no pasa nada. 

 La afirmación podría ser: Encuentro sitio para aparcar fácilmente. 

 Cuanto más lo repitas, más se grabará en tu cerebro y te lo acabarás creyendo. Como es verdad y te lo crees, lo tienes.  ¿Y quién dice qué no funciona así la vida? 

Un Curso De Milagros Introducción

Introducción

1. Éste es un curso de milagros. Es un curso obligatorio. Sólo el momento en que decides tomarlo es voluntario. Tener libre albedrío no quiere decir que tu mismo puedas establecer el plan de estudios. Significa únicamente que puedes elegir lo que quieres aprender en cualquier momento dado. Este curso no pretende enseñar el significado del amor pues eso está más allá de lo que se puede enseñar. Pretende, no obstante, despejar los obstáculos que impiden experimentar la presencia del amor, el cual es tu herencia natural. Lo opuesto al amor es el miedo, pero aquello que todo lo abarca no puede tener opuestos. 

2. Este curso puede, por lo tanto, resumirse muy simplemente de la siguiente manera: 
   -Nada real puede ser amenazado.
   -Nada irreal existe.
   -En esto radica la paz de Dios.


Para entender Un Curso De Milagros hay que partir de ciertas bases. No hay una manera correcta de interpretar lo que dice, cada uno debe entenderlo a su manera. Yo comparto la mía.

  Lo primero sería vernos a nosotros mismos como algo más que el cuerpo que nos contiene. Somos mucho más que esa cara y esa figura que ves en el espejo. Ese es el recipiente. Tú, eres lo que está dentro. Tus emociones vienen de como procesa tu cerebro y tu cuerpo la información que recibes del exterior. En segundo lugar el cerebro sería la máquina que dirige el cuerpo. En tercer lugar estaría nuestra esencia, lo que somos, el nivel espiritual.  Dentro de cada uno de nosotros hay una fuerza, una energía superior. 

 El cerebro lleva el control con la información aprendida y nuestro cuerpo ha creado un ego. El ego es la idea que cada uno tiene de si mismo. Pero no es real, es una ilusión condicionada por nuestros aprendizajes. Creemos que somos altos o bajos, gordos o delgados, listos o tontos, divertidos o aburridos, todo eso son creencias del ego. No son reales, eso no eres tú.

 Puedes entender el significado de Dios como una inteligencia universal, una energía creadora. 

*La Santísima Trinidad:                              Dios
                                                           Nosotros      Espíritu Santo

 Tres estados de la misma materia. El mejor ejemplo, el agua. Sólida, Líquida y gaseosa. 

 *La mente errónea provoca culpabilidad, castigo, separación, miedo, enfermedad y muerte.

 *La mente es, en su estado natural, unicidad y amor. Formamos parte de un todo.

      Todo tiene un sentido y tiene un para qué. 

La respuesta eres tú

 Fragmento del libro Ahora yo de Mario Alonso Puig:

 ¿Cómo sería tu vida si vivieras de acuerdo a las siguientes consideraciones?

1- Los seres humanos son en esencia sabiduría, verdad, bondad y belleza, pero, cuando se alejan de ese conocimiento, esa ausencia de luz favorece que aparezca la oscuridad.

2-El uso de nuestra razón y de nuestra capacidad de reflexión nos permite acceder a un conocimiento que está más allá del conocimiento de los sentidos. Hay un saber innato que para desplegarse precisa de un viaje interior.

3- Recuperar la capacidad de asombrarnos y de observar con un espíritu de curiosidad y fascinación, puede ayudarnos a franquear las barreras de lo razonable y acceder a lo que no parecía posible.

4- Podemos influir en unas cosas pero no en otras. Sin embargo, siempre tenemos la libertad de decidir quienes queremos ser frente a los desafíos que la vida nos plantea.

 No sólo es que la respuesta está en ti, es que la respuesta ¡eres tú!


 Tendemos a buscar la felicidad y el bienestar fuera de nosotros, con productos y personas, tratando de que nos llenen, de que nos satisfagan, pero la satisfacción que nos dan las cosas externas suele ser fútil. Todo empieza desde dentro. Poco a poco hay que ir plantando las semillas de lo que queremos tener mañana.  Y estos son cuatro principios fantásticos para empezar a plantar. 

 Mario Alonso Puig es un médico especialista en cirugía general y del aparato digestivo. Estudió en Harvard, tiene un currículum extenso y muy bueno. Además de eso, ha comprendido en su camino que la vida es más de lo que parece y más de lo que nos han enseñado. Que por ejemplo, dos pacientes con la misma afección, en las mismas condiciones, uno mejora y otro no. ¿Qué cambia? La actitud de los pacientes, uno es negativo y se queja, el otro es positivo y tiene buena actitud. Ser positivo, lo que dices y esa actitud hace que la salud mejore. Es un hecho.  

 En sus libros y conferencias tenéis muchas buena información y buenas historias que os harán reflexionar.  

Cometer un error no nos convierte en malas personas pero...

 Cometer un error no nos convierte en malas personas, ni uno ni mil, en principio, claro. Pero seamos sinceros, tampoco nos convierte en las mejores personas. Y algo mal hecho, está mal, lo mires como lo mires. ¿Entonces, qué empeño tenemos con defender lo indefendible? Vuelvo otra vez más a la educación social, a lo que hemos acabado aceptando como "normal" o "habitual". 

 Pues bien... Yo me niego a aceptar.
 Escuchar que alguien dice de otra persona, que no es mala, engañaba y mentía a su pareja y con el sexo opuesto, tendía a mostrar ese comportamiento de forma habitual. Pero no era mala gente. Puede que no lo fuera, no seré yo quien juzgue pero... Engañar, mentir y traicionar... Distan mucho de lo que yo considero una buena persona o al menos un buen comportamiento. 

 Esto no va de condenar a nadie, todos cometemos errores, nadie nació sabiendo, aprendemos por el camino, pero hay que aprender.  El principal problema ya no es engañar y mentir a las personas que te quieren, o a cualquiera, es que, en esas mentiras te mientes a ti. Si mientes es porque no te atreves, pura cobardía. De decirle a alguien la verdad, lo que sientes o piensas, de ser sincero con tus sentimientos y con lo que realmente quieres en la vida. De tener el valor de perseguirlo cueste lo que cueste. Y esto es aplicable a todo, trabajo, sueños, relaciones, parejas... 

 Creo que las relaciones se basan en el amor, el respeto y la sinceridad. Todas las relaciones, de cualquier tipo. Y empiezan por uno mismo. Por tenerse amor, respeto y ser sinceros en cuanto a lo que queremos. También somos libres de aceptar o no esos comportamientos en los demás. Somos seres sociales, de nosotros depende la sociedad que tenemos y lo que dejamos a los que vienen detrás. 

No tengo tele parte II

  Me acaban de mandar un artículo llamado: Deja de decir que no ves la tele. Podría sentirme identificada pero...no. Creo que hay una gran diferencia entre ver la televisión y ver cosas en tu ordenador.

 La televisión elige por ti el qué y cuándo, eso ya me parece un problema. Por no hablar de la cantidad de anuncios que ponen. Horas de tu vida dejando a tu cerebro, con lo influenciable que es, en manos de expertos en publicidad, que te manipulan con mentiras para que compres unos productos que no necesitas.

 Puedo seguir con los telediarios y programas de información. ¿De verdad? ¿Información? ¿Qué pasa, qué en el mundo sólo hay desgracias? No, ni mucho menos. Y si ponemos el foco, nuestra atención en las desgracias y en el miedo, eso es lo que acabaremos viviendo, desgracia y miedo.  Si no recibes información de las cosas buenas del mundo y de la vida, ¿por qué sí de las malas? No es equitativo, ni mucho menos. Eso hace que pienses que todo va mal, que da igual lo que hagas porque hay un montón de gente loca que puede hacer daño en cualquier momento.  Hay más que eso. Mucho más. Pero no sale en la tele. O no suele.

Los que hacen programas no son tontos, hay muchos años de estudios sobre el comportamiento humano como para saber que gusta y que "engancha". El tema de los realities por ejemplo. Poder ver como se comportan los de tu misma especie es un instinto natural, aprendemos copiando, así que tener la libertad de observar a otros en distintas situaciones es algo que nos gusta. Ellos lo saben y ahora la parrilla televisiva está llena de programas de ese tipo. Te dan la oportunidad de empatizar con los protagonistas, son personas "normales" como tú. Pero si te paras a pensarlo, ¿cuánto tiempo de tu vida estás empleando en cotillear la vida de personas que ni conoces? ¿Cuántas horas dedicas a mejorar tu vida?

 De vez en cuando, puedes darte una licencia, un día, dos, un fin de semana, una gripe, pero que la televisión sea el centro de una casa, me parece una locura. Por supuesto, al igual que el artículo que me mandaron, es todo pura opinión. cada cual decide la mejor forma de vivir.

 No se trata de dárselas de intelectual, sino de no ser partícipe de un sistema en el que no creo. De buscar cómo el ser humano puede desarrollarse de la mejor manera, de cómo ser felices, y la tele no hace feliz. Entretiene, eso si. Si quieres que te pase la vida entretenido...es la opción, pero si quieres llegar a tu último día con la sensación de haber vivido, hay que evitar distracciones absurdas.

 Tener el poder de elegir y usarlo, es magnífico. 

Una vida de usar y tirar

 El siglo XXI es por excelencia el de usar y tirar. La cultura capitalista lleva inculcándonos eso desde hace mucho. El desperdicio, el no valorar nada porque total, para lo que cuesta...

 Hubo un tiempo no muy lejano en este país, en el que las cosas se arreglaban. Y esto es aplicable a todo. Material, personal y sentimental. En las casas se zurcían los calcetines y en resumen cualquier prenda que se rompiera. Si se estropeaba algo, se arreglaba, se pegaba o lo que hiciera falta. 

 Ahora da igual que compres una buena marca o no, si se estropea te dicen: compra otro que, para lo que vale arreglar, no te merece la pena. Y yo me pregunto ¿cómo puede ser posible que una pieza cueste más que una impresora, por ejemplo? Que una pieza estropeada cueste más que el propio aparato entero sea cual sea. ¿Cómo es posible que cambiarle el cristal a un teléfono cueste lo mismo que comprártelo nuevo? Es pieza y mano de obra, pero da igual, no puede costar lo mismo que fabricar el producto entero.

 A mi todo esto me parece un sinsentido. No tiene mucha lógica zurcir la ropa del Primark, ¿no?. Pero si tienes algo bueno, de calidad que te gusta, ¿por qué no arreglarlo? Por lo que vale la ropa de poca calidad no merece el tiempo que te lleva coser una prenda, eso lo puedo entender, pero ¿y el resto?.

 No por más comprar y gastar somos más guays. Vamos a partir de ahí. Compramos para satisfacer necesidades. Para vestirte, oír música o estar conectado con el mundo cibernético. Una vez cubierta la necesidad, el despilfarro es absurdo. 

 Todo lo que compramos requiere materias primas para su fabricación. Requiere mano de obra.  Hay que ser conscientes, saber que si compras en países donde las condiciones laborales son malas, estás fomentando el trabajo allí.  No donde tu vives, sino donde se malvive y explotan a la gente. Vale. Las materias primas que se usan son limitadas, se contamina mucho para fabricar según que cosas, y ese impacto, hay que ser conscientes de él. Si compras ropa de usar y tirar por temporada, estás malgastando recursos y fomentando una esclavitud pagada en la que a nadie le gusta vivir. 

 ¿Qué pasa cuando lo tiras? Según que cosas, algunas se reciclan, la ropa por ejemplo, hay tiendas como H&M que la recogen y te dan un vale. Es una forma de reutilizar. ¿qué pasa con la informática y la electrónica? Sin duda es una de las cosas que más desechamos en las sociedades capitalistas. Lo que nos sobra y ya no queremos se manda a basureros en África. Los llaman basureros tecnológicos. Allí les dejamos los ordenadores que se nos quedan desfasados, los móviles que ya no nos molan, y toda nuestra basura electrónica en general.

 Nuestro modo de vida tiene consecuencias aunque te parezca que no las ves. Están ahí. No hay que irse a la edad de piedra, sólo cuidar y valorar un poco todo lo que tenemos. Vamos acelerados, trabajando y comprando sin cabeza sin ton ni son, sin tiempo para nada. Cuanto más quieras comprar, más vas a tener que trabajar, esta es una regla de tres de lo más básico.  Menos gastos tontos, más disfrutar la vida y sus gentes. 

 En este planeta estamos muchos y de ti depende más de lo que crees con respecto a los demás y su bienestar.  

 Tener no te da la felicidad, sino, con todo lo que tienes tendrías que ser super feliz. ¿Y si probamos otras cosas? Aprovecha lo que tienes, vívelo hasta que no de más de si. Invierte tu tiempo y tu dinero en cuidarte y si te sobra, comparte.  

Foto sacada del blog: http://thebluepassport.com/2011/08/ghana-el-basurero-electronico-de-europa/

Autor: Andrew McConnell. Serie fotográfica: "Vertedero de basura 2.0"

Nada de lo que creo es cierto

 Plantearme que todo lo que creo sobre el mundo y sobre la vida está errado parece una locura, pero es la única manera de que esto tenga sentido. Lo que en si mismo ya es un sinsentido.

Tanto si crees que puedes como si crees que no, estás en lo cierto. Esta frase ya la usé en otro post, creo que resume muy bien lo que es la vida. 

  Crecí creyendo que si conseguía un trabajo, una casa, una pareja y tenía amigas, sería feliz, tendría el: Felices para siempre, que tanto tiempo había anhelado. Nada más lejos de la realidad, entre que conseguía uno u otro algo se descuadraba por el camino. Me sentía un desastre por no poder mantener mi vida en orden, por no cumplir con lo que se esperaba de mi y todas esas cosas... 

 Compré para llenar el vacío, no sirvió. Comí para llenar el vacío, tampoco. Lloré. Me frustre. Me enfadé conmigo y con el mundo. Miré hacia otro lado a ver si se pasaba, si por propia pesadez esa sensación se acababa cansando y se iba, pero no se fue. Intenté aprender a vivir con el vacío, pero tampoco fue la mejor idea. 

 Entre malos pensamientos y malas decisiones me fue pasando la vida. He ido haciendo acopio de información de todo tipo hasta llegar aquí. Y he llegado al punto de darme cuenta de que debo borrar, olvidarme de todo lo que creo saber sobre mi y sobre los demás, sobre como funciona todo y empezar de nuevo. 

 Cuanto más leo menos creo saber sobre el mundo. Mi visión es tan corta y limitada que no puedo ver la vida como es. Todo lo que veo está marcado por lo que creo del mundo. Pondré un ejemplo muy básico.  De pequeña me mordieron varios perros de la misma raza. Ahora, cuando veo uno de esos perros, a parte de que no me gustan como raza, pienso que es un mal perro. No veo el mundo con objetividad. No me puedo fiar de mis interpretaciones sobre lo que veo.  Nuestras emociones pasadas nublan la realidad de hoy. Lo simpático, es que, es una raza muy defendida, nada de peligrosa, en teoría, pero...mi opinión no es la misma, porque tuve 3 malas experiencias. Eso nos pasa con todo, desde una mesa, a una casa, un coche, una persona, una vida...

Liberarme de lo que creo saber sobre las cosas me permite ver lo que son en realidad, su simplicidad y su belleza. Al final son todo prejuicios, etiquetas para catalogar el mundo, pero no soy la misma persona que cuando mi cerebro etiquetó esos objetos. No soy una niña, no tiene por que darme miedo un animal. No tiene por que darme miedo nada. Solo puedo temer a las cosas que creo que me pueden hacer daño, si elimino mis creencias sobre ello, no tendré miedo.